« JUSTE » FAIS-LE – BIEN PLUS QU’UN SLOGAN !

NE DIS PAS CE QUE TU VAS FAIRE, FAIS-LE !

La célèbre marque de vêtement NIKE, l’a bien compris. Elle a d’ailleurs fait de cette idée son slogan principal « Just Do It ». Bon, on est d’accord, la traduction française « juste » fais-le n’a pas le même charme.

Le conseil que nous donne la marque à la larme, c’est fais-le. Passe à l’action. L’injonction est simple, mais la pratique est difficile.

Combien de fois as-tu dit que tu allais faire quelque chose… sans jamais t’y mettre vraiment ? Parler de tes ambitions, de tes futures actions, de tes résolutions ou de tes objectifs semble plus simple que le passage à l’action. Ça te fait déjà un peu rêver, ça te plonge dans les sentiments de la réussite mais cela te donne surtout l’illusion d’avoir déjà réalisé tes ambitions ou d’avoir atteint tes objectifs. 

Tu es bien conscient que les mots ne suffisent pas. Les mots ne transforment pas ton jeu, ta condition physique, ni ta force mentale. Les mots sont justes des promesses. Et si tu veux réellement avancer, c’est l’ACTION qui compte. C’est ce que tu fais, jour après jour, qui te rapproche de tes objectifs, pas ce que tu dis.

POURQUOI PARLE-T-ON PLUS QU’ON AGIT ?

Parler de ses rêves, ça soulage un peu. Cela donne l’impression qu’on fait déjà quelque chose, qu’on est en route, qu’on est sur le bon chemin. Et ce n’est pas tout à fait faux. Peut-être dis-tu à tes amis que tu vas t’entraîner tous les matins. Peut-être dis-tu à tes parents que tu vas bosser plus dur pour tes cours. Ou encore, à ton coach que tu ne vas plus rater un seul entraînement. Tu partages peut-être tes projets sur les réseaux sociaux, comme une déclaration au monde de ce que tu es en train de devenir. Et il est aussi possible que tu postes des vidéos de toi dans un entraînement matinal (même si c’est le seul que tu auras fait de la semaine).

QU’EST-CE QUI NOUS FAIT PLUS PARLER QU’AGIR ?

Souvent, c’est la peur qui te retient. C’est la peur qui t’empêche de passer à l’action. La peur de l’échec, de ne pas être à la hauteur, de te lancer et de réaliser que ce n’est pas si simple que ça. Mais justement, cette peur, c’est un signal. Ça signifie que ce que tu veux vraiment est important pour toi, et c’est pour ça que ça vaut le coup de le faire.

Parfois c’est l’impression de manquer de discipline qui te coince dans l’immobilisme. Pourtant, la discipline c’est une compétence comme les autres. Une compétence qui s’acquiert avec la pratique et surtout avec l’action.

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L’ILLUSION DU “JE VAIS FAIRE”

Le “je vais faire”, c’est comme une promesse douce et rassurante qu’on se fait pour repousser l’action. Tu as peut-être des excuses toutes prêtes : “Je commence lundi”, “Je le ferai demain, cela ne vient pas à un jour”, ou encore “Je vais d’abord tout préparer et avoir tout le matériel nécessaire”. Mais si tu attends toujours pour être parfaitement prêt, tu ne feras jamais rien.

Quand tu dis “je vais faire”, tu te crées un monde où tout est possible. Mais ce monde reste une illusion tant que tu n’agis pas. Dis-toi que chaque moment passé à parler sans agir est un moment que tu perds. Pendant que tu racontes ce que tu vas faire, d’autres agissent. Et ce sont eux qui avancent, ce sont eux qui progressent.

PASSE DE LA PAROLE A L’ACTION

Si tu veux devenir un meilleur joueur, un meilleur athlète, le « je commencerai demain » peut-être rayé de ton vocabulaire. Demain, ça n’existe pas. On n’a pas d’emprise sur demain. On n’a de l’emprise que sur le « aujourd’hui » et le « maintenant ».

Le « bientôt » n’existe pas. Il n’y a que ce que tu fais aujourd’hui, à l’instant même qui te permet de progresser. Peu importe si ce n’est pas parfait, peu importe si tu ne sais pas encore exactement où tu vas. L’essentiel, c’est de te lancer, de faire ce premier pas.

LE « JUST DO IT » DE NIKE.

Tu veux t’entraîner tous les jours ? Alors, commence par un petit effort aujourd’hui, même si ce n’est que dix minutes. Tu veux manger mieux pour être plus performant ? Fais un meilleur choix alimentaire aujourd’hui, ne reporte pas. C’est dans les petites actions du quotidien que tu construis quelque chose de grand.

Le « just » de l’expression de Nike, ne signifie pas que c’est facile. Le mot exprime l’idée qu’il faut s’y mettre sans s’inquiéter du résultat. Qu’il faut débuter l’action, car c’est la mise en action qui est la partie la plus difficile.

Chris Guillebeau nous dit « la distance entre la connaissance et l’ignorance est bien plus courte qu’entre la connaissance et l’action ». Ce qui veut dire que même lorsqu’une personne sait ce qu’elle doit faire, il est très difficile pour elle de passer à l’action.

LES MOTS N’IMPRESSIONNENT PLUS PERSONNE

Dans le monde du sport, ce n’est pas ce que tu dis qui impressionne. C’est ce que tu fais. Les coaches ou tes coéquipiers peuvent bien écouter tes projets, tes rêves, mais ce qui comptera vraiment à leurs yeux, c’est ce que tu es capable d’accomplir. Les grands athlètes ne se perdent pas en discours. Ils agissent, ils s’entraînent dur et ils prouvent sur le terrain, et c’est ce qui les rend admirables. Les mots ne marquent pas de points, de paniers ou de buts. Les mots ne gagnent pas de titres. C’est ton engagement et ta persévérance qui feront la différence.

Arrête de vouloir convaincre ton entourage ou ton coach de ta détermination. Montre-leur en agissant. Ne cherche pas la validation ou l’admiration pour tes idées, mais pour tes actes. Les passionnés de sport respectent ceux qui se dépassent, qui tombent et se relèvent. C’est en agissant, en ratant et en te relevant que tu gagnes la vraie reconnaissance.

LE POUVOIR DU SILENCE

Parfois, la meilleure façon de garder ton énergie intacte, c’est de la canaliser en silence. Pas besoin de prouver quoi que ce soit par des mots. Ta réussite parlera pour toi. En restant concentré sur tes actions, sans chercher l’attention, tu développes une force intérieure. Tu deviens ton propre moteur, sans dépendre des encouragements extérieurs ou du regard extérieur. Le silence est puissant, car il te protège des distractions et te permet de rester ancré dans le présent et focalisé sur tes objectifs.

L’ACTION EST UN DOPANT AUTORISE

Les rêves sont puissants. Ils te motivent, ils te donnent une direction. Mais quand tu passes à l’action et que tu répètes ces actions quotidiennement, tu en deviens accro.

L’action entraîne l’action et booste tes performances, tel un produit dopant. Mais celui-là il est autorisé et légal. Alors, pourquoi t’en priver ?   

Remplace-les “je vais faire” par « je fais ». Remplace les paroles par des actions concrètes et tu verras immédiatement les résultats. Tu seras surpris de voir à quel point l’action, même petite, a un effet incroyable.